它从来不是关于食物的。

这绝不是关于食物的问题。

黛安娜礼宾部主管业务,,黛安:直接,,直接从黛安娜26评论

在你的旅程的某个时刻,这对你可能点击。如果还没有,它会的。给它时间。

看到的,对我们所有人来说可能挣扎或仍吃的方式代表了我们最好的努力照顾自己,就是这样。

让我说这另一种方式:一旦拥有信息和食物的真相,我们选择吃什么已经不再与实际食物有关了。

你知道我在说什么。不管你是吃顿饭还是吃点心“健康”或“好”或“有营养的”你已经与食物本身。

你选择吃什么几乎所有与:
你的优先事项。
你的自我价值。
你的选择。
你的焦点。
你的注意力。

你选择吃什么以及如何你觉得这是一个直接反映你的能力你觉得自己如何转化为日常行为表现那些感情变成现实。

神圣的废物。让最后一个水槽。

我说这纯粹和彻底的自我意识到我们周围使食物的选择(从我们将要吃到我们如何看待自己一旦我们吃它!)都与我们的自我感觉。

也许这是反叛的事情??

我不认为它是。

我认为,一旦我们知道什么是食物(就像我们大多数人现在知道享受的不是食物,例如),之间的连接或断开知道和做。这就是一切。

这是值得挖掘的东西。

这就是为什么经常有人评论和说“谢谢你!你/你的书救了我的命!”我几乎总是翻转回来发现,事实上,你救了你自己的生活。

我只有一只手插进一条很小的信息传递给你。你做了连接和努力。你做了工作,把你对改变的渴望转化为实际的改变。

*有一个小警告/异常,这是一个很短的时间窗口时对食物。这段时间是从你意识到你需要改变这一事实之间的短暂时刻,以及新信息进入你意识状态的时间。注意,这些信息对于任何人来说都不是真正的新信息,如果我们被100%对自己诚实。

一旦你意识到或者意识到你总是知道的真理——真正的食物是人类天生要消耗的——那么这个窗口就关闭了。

不知情的时代结束了,的时候必须开始采取行动。

你怎么认为?这是为你准备的,或者什么为你了,现在知道什么是真正的食物了吗??


在下面的评论中让我知道,我想听到你的声音!!

评论26

  1. 在凤凰城的书签会上,我听到了你对此的评论,我觉得你说得非常好。控制我们的饮食是一个很好的办法进入我们的生活,但是,当我们了解到食物时,我们就会沉迷其中,认为调整饮食是我们的首要目标。

    我们的主要目标是领导一个完整的和有意义的生活!这意味着在很多领域都有治愈和增长。荣誉给你这么说。

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  2. 你完全正确。对我来说,这与食物无关。这都是我安慰自己如何与食物。我喜欢你把我的想法用语言表达出来。
    你选择吃什么几乎所有与:
    你的优先事项。
    你的自我价值。
    你的选择。
    你的焦点。
    你的注意力。
    现在,当我“选择“吃垃圾食品。我提醒我真的选择。这短暂的停顿,已经帮助收起垃圾食品,实际上希望它更少。
    谢谢Dianne。

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  3. 你是如此吧…我读好你的书+我已经做了两次排毒…最近..... 1月事实上是第二次我做到了……21天……我太激动了……我的一个朋友把她全家都安排在戒毒项目上了(九岁到十四岁)……他们在家上学,所以他们把这当作一个项目……一个人会准备……一个人会制作菜单……一个人会研究为什么……一个人会帮助做饭和烘烤……他们觉得很有趣……富有挑战性,很有趣…(有些时候非常辛苦)他们做到了最后……他们非常自豪……。我昨天跟她谈过,他们说,每当他们第二天出差错,他们就会感觉迟钝,他们知道得更清楚……。我告诉她,你家人投入的信息和工作将永远都在里面。当涉及到选择时,回想一下你的想法……并且这些好处值得你花时间去做……

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  4. 是的。我认为,最终,我们知道怎么吃,但是,当压力过大时,我们会与身体失去联系,以至于我们无法倾听他们在说什么。当我在我的头(陷入压力),吃饭绝对不是关于食物的。这是一个恒定的工作让我认识到我在我的头,然后试着回到我的身体。

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  5. 这真是对我的健康。
    2012年,我的健康状况正在恶化,我不想让我的未来包括处方药和/或更糟,最终一个早期死亡。我买了我的第一份””实用古”(后来我又买了六本作为送给朋友的礼物。)这改变了我对食物和营养的看法。必威橄榄球联盟
    关注我眼前的个人健康和康复迫使我最终将我的优先事项和生活方式与我的孩子/丈夫分开。我已经习惯了吃我需要的,而不是他们想要的。
    我沉迷于健康的感觉,看起来棒极了,鼓舞人心的人们想知道我在做什么,我是一个灯塔,甚至没有意识到这一点。
    2015年,当我决定在生活中做出更多改变时,那些事情慢慢消失了。
    我回到学校,开始我自己的美丽和健康业务,我有2个员工和类($ $ $)业务空间.....具有讽刺意味的是,为了改善我的生活,在过去的几年里,我让压力主导我的选择。
    健康下降再次成为人们关注的焦点。我把实用古我开始一遍又一遍。把注意力转移到我眼前的健康状况上,使我的食物选择成为一种工具,和证明美丽和健康内部开始。

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  6. 我喜欢关注你的博客和Instagram,因为我觉得你展示的真实性在社交媒体中是罕见的!这…这对我说现在比我说!我有工具,但需要承认我为什么选择不使用它们!我猜你不能为我们展现出所有,我们要做的工作!!

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  7. 对,我也同意。对我来说,我会问自己,”我将选择什么样的食物燃料今天我的身体吗?”一个朋友曾经路过的评价,我对我的身体很好,这真的一直伴随着我,有时我会问自己,”我会选择什么食物对我的身体有益?”谢谢你所做的一切💓

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  8. 我仍然想用我的大脑在你陈述。这并不是说我不同意,但我试着去了解它如何适用于我,并真正理解的深度。我一直着迷于食物只要我能记住。垃圾食品是一个少年在压力大的时候来安慰我,我十几岁的时候极度限制饮食/卡路里,回到大学时代安慰垃圾食品和啤酒。然后慢慢地,将从二十几岁到三十岁更健康的食物选择。现在,在我40岁出头,我正在专注地吃进食促进肠愈合,激素平衡,减轻压力。食物的选择一直都是这样,可能一直会对我来说是一场斗争,但是我每天都在努力改善和它的关系。黛安娜,在这个健康信息的玉米中,你总是一个明智和诚实的声音。你帮我忽略所有的噪音和理解什么是真正的和听我的身体。谢谢你所做的一切!!

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      嗨,珍,你说我说什么在你的评论,但在不同的单词. .

      ”在压力时期,””安慰垃圾食品,””有意识的吃,””与食物的关系”…

      问题是,不是关于食物,也没有任何关系。我认为首先是我们与自己的关系。也就是说,一旦我们知道什么是健康的食物,你知道吗?显然你做。

      所以,在那些时刻,你要么1)吃不健康的食物,或者2)因为吃东西而惩罚自己(即使用任何方法衡量都是健康的),现在是时候停下来问问自己怎么了。

      我认为用心吃饭是高尚的,然而,我想说的是,这不仅仅是食物的选择或咀嚼,而是我们吃东西背后的意图,以及我们对所有事物的感觉有多积极。即使是招待!像,多么美妙享受巧克力蛋糕,但如何不美好如果我们只是然后打自己,因此,深入一个洞正确的??

      而是找到伤害我们试图治愈食物时。对我来说,我肯定会吃当我感到孤独或沮丧。我们都有自己的事情。

      XXOO,
      D

  9. 这让我撕毁。我太多的抗争与食物……我知道我吃很多垃圾,我知道它的情绪,但我仍在努力做出重大改变。我很尴尬,对我来说,把垃圾放下来吃东西是多么的困难。最可悲的是我做了很多研究,阅读,等来了解很多关于我* *应该吃什么,并且完全相信它会对我生活的方方面面有所帮助,但是似乎仍有一个黑点在我赢了。谢谢,黛安娜,再次提醒自己继续努力。

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      凯蒂-

      首先,很难放下垃圾,因为它是由科学家很难放下。所以,既然我们已经得到了……这就是为什么我写了这篇文章。你知道吃什么智力但情感上无法做到。挖掘有什么引起你疼痛舒缓的垃圾食品是至关重要的。随着时间的推移,它变得更容易,我保证,但这需要工作。一个好的治疗师可能会帮助很多。

      xo,,
      D

    2. 你好凯蒂-我只是想呼应黛安娜说什么工程这样的食物,也告诉你,你不是坏了。你没有什么好尴尬的。我们的身体天生就喜欢寻找那些能让大脑中的快乐中心发光的食物。当我们发现这些特别美味的食物,我们的身体也要我们吃我们可以得到。与食品加工和现成的在我们当前的世界,它可以是一个真正的挑战做出健康的选择。继续教育自己,真的听你的身体和精神会有所帮助。祝你好运!!!

  10. 最近,我与我的治疗师交谈了很长时间关于食物的。我发现当我能够控制我的食物,并且我做饭和吃得很好时,我生活中其他的一切都是好的。最近我失去了我的妈妈,这是我第一次失去控制的食物,我不是在做饭,因为我每天都去临终关怀院看望她,在回家的路上会在Whole Foods停下来,吃些不含麸质的甜甜圈。感觉很好,我不后悔,我知道这是暂时的。又快进4个月我做饭,吃好,我注意到我快乐当我控制我在我口中。

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      我认为完全没有道理控制你的食物你失去了,但是一个非常重要的人在你的生活中你输了。公平,它让生活中其他事情超级困难,你知道吗?我认为,与其说快乐导致食物控制,不如说快乐导致选择更少基于情感,如果这有道理吗??

  11. 当我开始学习什么”真正的食物”真的是——或者说什么”假的食品”真的是,我是多么的厌恶我投入了我的身体,我真的很兴奋!我买了所有的书,所有的食物,告诉每一个人。我看到了积极的变化,其他人也注意到了。然后……我从车上摔下来。我决定80/20就好了,但这20变成30,然后40,这些巨大的变化走了。我怎么能告诉别人他们吃了什么对他们很不好,我甚至不能放下,我知道这对我有多坏?我不再谈论这件事了,然后继续做错误的决定。我不是完全的马车。我仍然吃的大多是比我以前,和有一些”食品”我绝对不会吃。然而,自从开始这段旅程以来,我处于人生中最糟糕的境地,我只是感到难过。我真的相信这不是关于食物,它是关于别的东西。我不知道这个东西是什么。但是谢谢你写这篇文章,通过这种方式,在这个时间。对我来说,最终弄清事情的真相是鼓舞人心的。

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      作者

      别的东西总是来自于压力和创伤,或超然之间我们知道我们是谁,想要和我们采取的行为在我们的日常生活。如果你调整你自己,你的行动,你的选择,你的话,你花时间在等。,等。和你认识的人在一起,事情会改变的。我强烈推荐收听播客,我希望它有帮助。https://itunes.apple.com/us/podcast/gwyneth-x-oprah-power-.ption-soul-./id1352546554?i=1000405496807&mt=2

      1. 真的。”在我们知道自己是谁,想要成为谁和我们在日常生活中所采取的行动之间有一种超脱。”是的。就是这样。我必须完全按照你说的一致。我想没人像那样轻声说了。听播客,我捕获的最大的一点是看前一个动作意图。什么是我的意图,结合我的目标吗??

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