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评论二十六

  1. 刚刚看了你的快照,首先祝你生日快乐!!!感谢您的网站,播客,快照和书(昨天刚买了21本排糖食谱哇!)
    问题;你午餐吃的是汉堡包和面筋面包,但我从哪儿能买到这些呢???想吃一些好汉堡!!Haven't had one in 3 years 🙁
    再次感谢!!
    克里斯丁

  2. 我最近把这篇评论贴到了BarnesandNoble.com,因为我相信每个人都应该阅读实用古,第二版!无论你是否已经是古战士,刚刚开始古老生活方式,或寻求健康状况的帮助,,实用古这将促使你理解什么是古老生活方式以及为什么要采用这种生活方式。黛安娜·桑菲利普也会激励你开始并坚持用她的智慧和令人印象深刻的知识来吃古老食物。更新后的版本对于新章节和新食谱以及更加用户友好的图形设计来说确实很有价值。betway橄榄球作为一名健康教练,烹饪老师,我自己也是古医师,我想我理解了肠道的工作和整个食物的化学性质,但是实用古演示我们吃的东西和系统功能之间的关系。作为新诊断患有自身免疫性疾病的人,我发现实用古对于了解和治疗肠漏——许多自身免疫性疾病的原因——是一个宝贵的参考。当我饿的时候,,实用古有美味的简易食谱,以吸引我的任何口味和任何食物限制。betway橄榄球每个食谱包括漂亮的摄影和简单的替代指南。我以前从来没有在任何书商的网站上浏览过一本书,我并不隶属于实用古或者作者或者出版商以任何方式。我只是想让每个人都买这本书。今年,我假期购物清单上的每个人都会收到这本书。


    1. 作者
  3. 我刚买的实用古2E。非常感谢。这本书很棒。我有一个关于饮食计划的问题。我只吃正在写的东西吗?还是确保我按照你在第52页上展示的方式来制作我的盘子?非常感谢。


    1. 作者

      好,上面写的是食物本身,但是这些盘子是指导人们大致食用这些食物的指南。食谱上标注的食物大小是一般指南,betway橄榄球但是你可以根据自己的需要来改变它。这有帮助吗?如果你有更多的问题,请告诉我!🙂


    1. 作者
  4. 我想让黛安知道我试过你第一本食谱里的南瓜薄饼。“实用古."我用不加糖的苹果酱代替枫糖浆,效果不错!煎饼真好吃!!
    下次我会试着用红薯代替薄饼。


    1. 作者
  5. 由于你那本非常有用的书,我已经两个月没有吃糖了,打算继续吃下去。
    详细的提纲,菜单和一步一步的指南可以帮助我度过那些艰难的日子。我特别欢迎你描述发现第3天和第4天很困难。过去很多次,我已经三天了,然后绝望地放弃了。
    我感觉好多了,我在减肥,还有其他一些意想不到的好处。例如,我的指甲比以前好多了。它们没有分裂,垂直的脊正在消失。但是,最重要的是,我发现我可能对小麦不耐。我以前对此有过怀疑,但从未有毅力去测试它。
    你的计划用了16天才得以实现。第16天,我在日记中记下我并没有感到那么臃肿。在那一点上,不听你的劝告,我重新介绍了意大利面,认为从糖的摄入量方面这样做是安全的,几天后腹胀又回来了。我查阅了腹腔疾病及其所有联系。结果在第4天就有了线索。我胸罩底下那些褪色的斑点和凸起的集合,我一直以为是年龄斑点(即使没有受到太多的阳光照射)突然变红了,在第4天(就像你预测的粉刺)有斑点和痒!后来几乎一无所获。我相信这些可能是疱疹性皮炎,与腹腔疾病有关。
    我向医生要求做腹腔疾病的血液检查。医生以前没有建议这样做,因为我没有严重的肠道疼痛或肠易激。虽然验血结果令人满意,而且没有证实我患有腹腔疾病,医生从我对症状的描述中同意我可能确实有麸质不耐症,尤其是因为我没有每种加工过的食物,也没有其他的全面血液检查显示。
    我无法告诉你我是多么感激。我感觉恢复了活力,现在对糖的渴望已经消失了,我满足于考虑在我的余生中无糖。在你的计划鼓舞下,我也会坚持不含麸质。
    你想过推销T恤衫吗?我喜欢前面写着“无糖可口”,后面写着“不许放糖”的。当我的能量完全恢复时,我也许会自己设计的!!
    谢谢您,,


    1. 作者

      你好,布丽姬.

      谢谢你的留言,我很高兴听到你在21DSD!!我想我的团队会很乐意和我们的读者分享你的故事——你会接受吗??

      我们确实考虑过T恤,但到目前为止,我们真的觉得手头有点空,但是会继续考虑的。

      最好的,,
      戴安娜

      1. 嗨,戴安娜,谢谢你热情的回答。我很高兴你能把我的评论与其他读者分享。我注意到有一个打字错误——它应该说我不吃加工食品,不是每一个!最好的,布丽姬

  6. 你好,戴安娜。我表兄介绍过你,Terry Wahls谁写了华尔兹议定书。我已经跟踪古迹3年半了,减了25磅,把它关起来,愈合窦痤疮、痤疮。我相信古,抗炎和活生生的证明,它工作。不管怎样,我正处在职业过渡期,我想做一些我热爱的事情。你能告诉我你的古世界认证计划吗??

    莎拉瓦尔斯


    1. 作者
  7. 嘿,黛安——一个简单的问题。已经读过所有有关的东西实用古第二版,但是也有一些亚马逊的评论家说21DSD应该是“第一”发生的。我愿意尝试这两本书,在新的一年里到古老城工作,因为我要减85磅。(62 Y.O)男性,6′2′,285)避免糖尿病,等。

    所以,从21DSD,然后移动到实用古?或者我应该从PP开始??

    谢谢,,

  8. 你能帮我确定一下你在书中的“干洗”计划是否养活了一个4口之家?我已经下载了购物清单,但不确定如何增加名单以适应我们的家庭。非常感谢你的帮助!!


    1. 作者
  9. 嗨,戴安娜,,
    什么书,除了你自己的,你能推荐给那些想恢复健康的人吗?我24岁的女儿正试图从鸡皮上痊愈,酒渣鼻,不良PMS,时期,眼睛敏感,酒精发臭(喝酒时)和疲劳。她最近去看了一位功能医学博士。正在等待她的验血结果。她现在有你所有的书都由她母亲提供。博士认为它的肾上腺疲劳和面筋的问题。如蒙帮助,不胜感激。谢谢您!!


    1. 作者

      我想她读一读会很棒的。“吃蛋黄“对于一些营养方面的背景作为一个坚实的基础。必威橄榄球联盟从那里,可能是博士之一。萨拉·戈特弗里德的书。我会建议她也听我的播客,并搜索这个网站的播客档案的主题更多的资源!我所有的书/食谱都不含麸质,betway橄榄球正如你所知道的!!

  10. 我只是从古老生活方式开始,虽然我已经遵循了很多指导方针,但是还没有意识到。我想,我有几个问题……比如,在实用古书,如果我对贝类过敏,不能吃它,你会建议我用什么食谱来代替其他食谱呢?betway橄榄球另外,我住在一个小农村地区,对于Outlets来说,当涉及到不同类型的食物时,我没有太多可供选择的食物,所以如果我找不到像羊肉、水牛之类的食物,你会建议我做些什么来改变我的菜单,以适应这些情况?非常感谢您花时间回答这个问题!我真的很激动,因为已经接上了实用古我不敢相信这么多人,包括我自己,在营养方面是多么盲目!必威橄榄球联盟我终于开始明白我有多不舒服,食物以不同的方式影响着你,我迫不及待地想最终感觉良好!我会把这本书推荐给任何人和我已经推广它的每一个人!!


    1. 作者
  11. 只是想你可能想改正泰国肉球的食谱,尤其是当它在Keto书中出现的时候。

    食谱上说形成混合成36个3盎司或4盎司的肉丸要36个肉丸,您至少需要108盎司/6.75磅.

    看起来这些肉丸子味道好极了。我这个周末要制作。


    1. 作者

      你指的是Keto Basics电子书吗?在印刷的书上,说明书上写着:

      “在一个大碗里,鸡肉和猪肉混合
      用你的手好好搅拌。加入腌料并用
      用手把它和直到充分结合。形成
      混合成24个肉丸(约1/3盎司)
      每个)放在有边框的烤盘上。”“

      也许免费电子书更早一些,未更正版本!!

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