力量训练,我目前的节目

戴安·桑菲利普运动表现与运动员,,常见问题解答,,体育保健用品,,健康与健康,,最受欢迎15评论

欧米戈。我不敢相信我最近通过分享一些力量训练训练的视频剪辑而打开的闸门。我认为,关于我目前的力量训练计划的问题已经迅速成为大家所要求的“第一件事”,所以我终于坐下来把这个写出来。请注意:这篇文章的重点是……

平衡比特播客|黛安·桑菲利普和丽兹·沃尔夫

播客集280:与珍·辛克勒和库尔特尼·托马斯一起建立肌肉

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题目1。来自Diane[1:30]2的新闻和更新。介绍我们的客人;;珍·辛克勒库尔特尼·托马斯[3:56]3。我正在挖掘的东西:自我照顾[9:56]4。力量训练和妇女[19:53]5。心血管训练的神话[24:32]6。力量训练与心脏训练的差异[31:30]7。美学训练[40:32]8。肥厚训练[49:41]9。多么肥厚的训练啊……

压力-第2部分:锻炼,消化,和假期-戴安·桑菲利普,Liz Wolfe|平衡咬合

播客集#270:压力——第2部分:锻炼,消化,和假期

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主题1。来自Diane & Liz[2:27]2的新闻和更新。大喊:“MealPrepGenius,珍妮·卡斯塔内达[11:19]3。新年决心?[14:08 ] 4。最好的锻炼是在工作压力大的时候[15:36]5。压力和胃问题,如IBS和胃炎[23:05]6。应激[32:01]7。压力和假期[36:07]8。丽兹的育儿秘诀:伊丽莎·帕克...

播客集#193:肾上腺疲劳(鸡尾酒!)高维生素D,坚果和痤疮,PMS

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主题:1。戴安娜和莉兹[2:14]2给你带来了什么新鲜事。本周在古地球:生姜纽崔丁肾上腺鸡尾酒[11:59]3。大声呼喊:K9天使与锡星食品之母Ghee[28:17]听众问题4。肾上腺疲劳和素食[32.03]5。高维生素D的潜在原因[38:46]6。花生和痤疮爆发[44:58]7。…

播客集189:用劳拉·肖恩菲尔德克服肾上腺疲劳,研发

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点击这里获得古老康复:克服肾上腺疲劳计划信息。主题:1。黛安[2:07]2给你带来了什么新鲜事。本周,在古地球:戴安娜的古Fx外卖[3:47]3.喊出:松鼠和蜜蜂[11:46]4。介绍我们的客人,劳拉·肖恩菲尔德,古RD[12:53]5。确切地说,什么是肾上腺疲劳[18:48]6。我们怎么知道什么时候真的……

播客集#187:交叉匹配,举重,动机,还有艾米丽·施罗姆

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主题:1。戴安娜[2:17]2给你带来了什么新鲜事。介绍我们的客人,艾米丽·施罗姆[5:42]3。从有氧瘾者过渡到交叉配合/举重[12:37]4。在没有适当形式的训练器的情况下进行举重[14:34]5。改善上拉技巧[19:30]6。壶铃摆动的提示[23:48]7。加强下背部肌肉[26:31]8。我如何建立自己的力量和...

播客集#183:与医生的脊椎治疗护理常见问题。史葛A米尔斯

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主题:1。黛安[2:04]2给你带来了什么新鲜事。大声疾呼:戴安娜·罗杰斯的《土生土长的古食谱》[7:28]3。本周在古地球:WOD文档[9:59]听众问题4。什么是脊椎疗法[13:02]5。调节如何平衡神经系统[18:50]6。什么是好的按摩师,那你怎么找到呢?[23∶12] 7。脊椎调理可以...

播客集#151:太阳镜和防晒霜,抗生素排毒及多长时间运动

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记住——如果你喜欢这些播客,必威特别投注请在iTunes给我们留下评论。谢谢!主题:1.Diane的更新[5:00]2.Liz的更新[11:27]3.Diane中性品尝用油的厨房提示[16:39]4.日光曝晒和太阳镜的使用[26:53]5.抗生素使用后的支持性护理[37:30]6.工作太多[43:00][智能轨道_播放器url="http://..libsyn.com/.edbites/BB_Podcast_151v2.mp3″title="#151:太阳镜&防晒霜,…

播客#134:为什么节食规则对很多人有效,运动后疲劳,腌制食品与洗手

戴安·桑菲利普肾上腺疲劳,,运动表现与运动员,,播客2评论

记住——如果你喜欢这些播客,必威特别投注请在iTunes给我们留下评论。谢谢!题目:1.戴安娜的更新[4:52]2.丽兹的更新[11:33]3.丽兹的心脏改变[17:23]4。为什么许多人在饮食上更有成功法则或是/否列表(或:神经科学,总统,和选择)[18:14]5.饲养小猪的饲料建议[33:05]6.如何...