平衡比特播客|黛安·桑菲利普和丽兹·沃尔夫

播客集#206:FCLO大辩论

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主题:1。戴安娜·丽兹[3:20]2给你带来了什么?最近我有一件新事:不举重(喘气!)[12:21]3.对发酵鳕鱼的反应肝脏石油报告[20:08]4。方法补充一般[44:04]5。#.yoself:Primal Kitchen Mayo[51:24]其他资源:Chris Kresser最近关于这个主题的帖子。Chris Masterjohn最近关于这个话题的帖子。…

媒体告诉你的超级食品不健康

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如果你想找一篇关于acai的文章,高尔基体果,亚麻,或者中国种子……继续前进,因为这不是。这些超级食品都是动物做的。对,动物。如果你把我留在岛上的某个地方,那里只有动植物可以供我生存,你想猜猜我会选择哪一个吗?这里是…

即将在帕拉莫斯的露露柠檬运动会举办的两个讲习班,新泽西州

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对北新泽西州的居民来说真是个好消息!我会教两个,不容错过在露露柠檬运动会举办的免费讲习班,这个月花园州立广场!星期六,1月7日:上午9-10点,和我一起去糖果甜食车间。本讲习班在8:00开始,由布兰达·布兰科大使主持的瑜伽课后举行。早上5点!了解糖是如何影响你身体的每个部位的,…

培根:健康食品还是伪装成美味的恶魔??

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看来我在社区里已经变得有点名气了腌肉姑娘。”也许是因为我好像总是在吃饭,张贴,穿着T恤,表达我对培根的热爱。我不介意那个昵称,但是我想写这篇文章已经有一段时间了,以便解释我选择消费什么……

平衡饮食|黛安·桑菲利普|按预算优先食用古董

在预算中优先食用古董

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当你意识到你不再依赖廉价食物时,用古老或原始方法进食似乎令人生畏,你可能已经习惯了定期购买填充材料。不再吃米饭和豆子了。没有面包了,意大利面食或麦片。这些都是便宜的食物。这是理所当然的;它们营养不良...必威橄榄球联盟

脂肪:吃什么和吃什么

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点击这里下载PDF指南!(另见本帖:常见问题:什么是安全的食用油脂?“我得到一大堆关于脂肪和油的问题。这是理所当然的。一连串的困惑,那些相互矛盾的、该死的误导性信息,哪些是我们应该消费的健康信息。我倾向于……